Aralıklı Oruç Diyeti Kardiyovasküler Hastalıktan Ölüm Riskini Yükseltiyor!

65fafd060d0a3752.jpg
service
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Amerikan Kalp Derneği’nin (AHA) tıp konferansında sunulan analiz araştırmasının ilk sonuçlarına göre, bir diyet modeli olan araklı oruç yönteminde günde sadece 8 saatlik bir zaman diliminde yemek yiyen kişilerin, kardiyovasküler hastalıktan ölüm riskinin yüzde 91 daha yüksek olduğu belirtiliyor. Bu yöntem, son zamanlarda popüler hale gelen aralıklı oruç diyetinin zararlı etkileri hakkında önemli bir uyarı niteliği taşıyor.

Şangay Jiao Tong Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden bilim insanları tarafından 20 binden fazla yetişkinin verileri üzerinde yapılan analiz araştırmasında, 8 saatlik zaman kısıtlamalı beslenme programını takip eden kişilerin kardiyovasküler hastalıktan ölüm riskinin yüzde 91 daha yüksek olduğu ortaya çıktı. Bu sonuçlar, ABD’nin Chicago kentinde düzenlenen Epidemiyoloji ve Önleme Konferansı’nda 18 Mart’ta sunuldu. Ancak belirtmek gerekir ki, bilimsel araştırma henüz hakem onayından geçmedi ve resmi olarak yayınlanmadı.

Araştırma sonuçlarına göre, günde 8 saatten az bir süre boyunca yemek yiyen kişilerde kardiyovasküler hastalıktan ölüm riski büyük ölçüde artmaktadır. Özellikle kalp hastalığı veya kanserle mücadele eden bireylerde bu riskin daha belirgin olduğu gözlemlenmektedir. Mevcut kardiyovasküler hastalıklara sahip kişiler arasında, günde 8 saatten az olmamak kaydıyla 10 saatten az yemek yemenin kalp hastalığı veya felç nedeniyle ölüm riskini artırdığı da belirtilmektedir.

Araştırmayı yürüten ekipten Profesör Victor Wenze Zhong, “8 saatlik, zaman kısıtlamalı bir beslenme programını takip eden kişilerin kardiyovasküler hastalıktan ölme olasılığının daha yüksek olduğunu bulmak bizi şaşırttı. Her ne kadar bu tür bir diyet potansiyel kısa vadeli faydaları olsa da araştırmamız, daha kısa yeme süresinin daha uzun yaşamakla ilişkili olmadığını açıkça gösteriyor” açıklamasında bulundu.

Bu sonuçlar, aralıklı oruç diyetinin risklerini göz önünde bulundurarak sağlıklı beslenme alışkanlıkları konusunda daha dikkatli olunması gerektiğini vurgulamaktadır. Araştırma, bu tür popüler diyet yöntemlerinin sağlık üzerindeki etkilerini daha detaylı bir şekilde incelemeyi ve bilimsel verilere dayandırılmış beslenme önerileri oluşturmayı gerektirmektedir.

0
mutlu
Mutlu
0
_zg_n
Üzgün
0
sinirli
Sinirli
0
_a_rm_
Şaşırmış
0
vir_sl_
Virüslü
Aralıklı Oruç Diyeti Kardiyovasküler Hastalıktan Ölüm Riskini Yükseltiyor!

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Giriş Yap

Habergen ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!